Demi mendapatkan kulit wajah yang bersih dan bersinar, banyak cara yang dilakukan, mulai dari perawatan wajah hingga krim mahal. Namun tahukah kamu Dreamers, langkah sederhana seperti mencuci muka dengan benar merupakan langkah awal memiliki wajah bersih, putih dan bersinar.
Meski terlihat simple, ternyata mencuci muka untuk mendapatkan wajah yang benar-benar bersih tak hanya dengan sekedar membasuh wajah dengan air serta pembersih wajah lho! Yuk simak langkah-langkah yang harus dilakukan agar wajah tampan bersih, putih, bersinar:

Basuh dengan air hangat kuku
Mencuci muka dengan air yang terhitung panas atau dingin tidaklah bagus untuk wajahmu, karena sangat mempengaruhi pori-pori wajah. Basuhlah wajah dengan air hangat kusu, karena dapat membantu menjaga keseimbangan Ph normal untuk kulitmu.

Gunakan produk wajah yang tepat
Sangatlah penting untuk mengetahui tipe kulitmu sebelum memilih produk sabun muka. Untuk kulit berminyak, pilih sabun dengan kandungan obat, sedangkan untuk kulit kering pilih produk dengan banyak kandungan pelembab, sementara kulit normal gunakan sabun muka yang natural.

Jangan mencuci muka terlalu berlebihan
Mencuci muka dengan cara yang berlebihan tentu saja dapat merusak kulitmu. Kulit akan kehilangan kelembaban dan membuat kulit lebih kering. Cucilah mukamu dua kali sehari, sedangkan untuk kulit berminyak, cukup cuci muka satu kali sehari untuk mencegah kerusakan kulit.

Jangan lupa hapus makeup
Setelah mengenakan makeup, sangatlah penting bagimu untuk menghapus makeup sebelum mencuci muka. Hal ini akan membantu membersihkan serta melembabkan kulit wajah.

Buang sel kulit mati
Buanglah sel-sel kulit mati di wajahmu seminggu sekali dengan menggosokkan scrub secara perlahan di seluruh permukaan wajah. Langkah ini akan membantu membersihkan semua kotoran pada kulit. Untuk kulit berminyak, jangan lupa gunakan produk scrub yang mengandung asam salisilat untuk mengindari jerawat.

Jadikan sebagai kebiasaan sehari-hari
Layaknya mandi sehari dua kali, jadikan cuci muka sehari dua kali juga sebagai kebiasaan sehari-hari. Hal ini dilakukan untuk meremajakan kulit dari debu serta kotoran yang menempel pada kulit wajah yang tentunya dapat merusak kulit wajah yang lebih halus daripada bagian kulit tubuh lainnya.


Sumber : DREAMERSRADIO.COM

Menstruasi adalah tamu bulanan yang rutin datang mengunjungi wanita tiap bulannya. Wanita sehat akan mengalami menstruasi lancar dan rutin setiap bulannya dan dapat diprediksi tanggalnya. Telat kedatangan tamu bulanan atau tidak menstruasi selama beberapa bulan bukan berarti hamil. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor.

Dilansir dari Mag For Woman, inilah hal yang menyebabkan periode menstruasi terganggu :

Hormon yang tidak seimbang

Ketidakseimbangan hormon seringkali dialami oleh para wanita. Produksi hormon sendiri sangat berkaitan dengan menstruasi bagi wanita. Hormon yang tidak seimbang akan mengarah pada siklus menstruasi yang tidak teratur. Jadi tidak menstruasi bukan berarti karena hamil. Tapi, bisa saja hal tersebut terjadi karena produksi hormon yang tidak seimbang. Bagi yang mengalami masalah ini baiknya segera berkonsultasi ke dokter ahli.

Sedang minum obat tertentu

Sedang menjalani pengobatan juga bisa menjadi alasan tidak mengalami menstruasi. Mengkonsumsi resep obat-obatan tertentu  seperti obat anti depresan, obatan asma dan sejenisnya dari dokter kadang memiliki efek samping terhadap siklus menstruasi. Konsultasikan pada dokter efek samping dari obat-obatan yang dikonsumsi.

Gangguan pada kelenjar tiroid

Tiroid adalah kelenjar yang terletak di bagian leher depan.  Kelenjar ini berkaitan dengan produksi hormon tubuh. Bila tiroid mengalami gangguan ini dapat memicu sistem hormonal.  Kelebihan hormon tiroid bisa jadi salah satu penyebab menstruasi tidak normal.

Olahraga ketat

Olahraga memang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tapi segala hal yang berlebihan jatuhnya malah bisa berakibat buruk. Wanita yang melakukan olahraga berat dan ketat rentan mengalami masalah menstruasi. Karena aktivitas tersebut bisa mempengaruhi siklus menstruasi dan  dapat menyebabkan menstruasi tidak lancar.

Stress

Saat stress, banyak fungsi tubuh yang terganggu dan salah satunya adalah kinerja produksi hormon tubuh yang juga ikut jadi terganggu. Hal ini dapat mempengaruhi menstruasi, dan mengakibatkan periodenya yang terganggu. Stress bisa membuat tamu bulanan ini telat datang atau bahkan tidak mengalami menstruasi sama sekali.

Sumber : DREAMERSRADIO.COM

• Lihat Foto
  Empat Mitos Seputar Rambut dan Solusinya

Kesehatan rambut memang penting untuk semua orang, baik pria atau wanita, muda atau tua. Hal itu dikarenakan rambut merupakan salah satu hal terpenting bagi penampilan seseorang. Oleh karena itu banyak orang yang rela melakukan banyak hal demi kesehatan rambut mereka.

Namun tak jarang juga banyak mitos yang beredar seputar kesehatan dan kecantikan rambut. Benarkah mitos-mitos tersebut? Ayo kita cek!

Sering potong rambut buat rambut tumbuh lebih cepat?

Penjelasan: Memotong rambut secara teratur memang baik untuk mencegah kerusakan yang tentunya membuat rambut tumbuh sehat. Namun memotong rambut tak akan membuat tumbuh lebih cepat, karena rambut tumbuh dari akar, bukan ujung rambut.

Solusi: Potonglah rambutmu secara teratur. Rambut yang tampak sehat akan membantu rambutmu tumbuh lebih cepat.

Air dingin buat rambut lebih bersinar?

Penjelasan: Air dingin memang memperbaiki kilap rambutmu, namun tak mengkilap seperti rambut yang dirawat dengan produk kecantikan rambut. Tak dianjurkan untuk sering mencuci rambut dengan air dingin lho!

Solusi: Untuk kenyamanan dan menambah kilap rambut, gunakan air hangat suam-suam sekali seminggu untuk meningkatkan sirkulasi di dalam folikel rambut.

Harus cuci rambut setiap hari?

Penjelasan: Banyak yang beranggapan jika harus mencuci rambut setiap hari. Padahal, mencuci rambut setiap hari bisa menyebabkan minyak alami pada kulit kepala jadi menumpuk, dan hal itu akan membuat rambut tampak berminyak.

Solusi: Cucilah rambutmu hanya ketika perlu, paling tidak setiap 2 atau 3 hari sekali. Jika rambut terasa berat dan tampak berminyak, saatnya untuk cuci rambut.

Cabut satu uban akan tumbuh uban lainnya ditempat yang sama

Penjelasan: Mencabut satu uban tak menciptakan lebih banyak uban, tapi bisa sebabkan iritasi kepala yang dapat merusak folikel rambut.

Solusi: Jika mulai melihat uban, coba korektor uban yang menggunakan cat rambut untuk menutupi uban.

Sumber : DREAMERSRADIO.COM

Setiap orang butuh tempat untuk refreshing dan berlibur demi menghilangkan kelelahan dan kepenatan hidup. Ada baiknya bila tempat berlibur kamu sesuai dengan karaktermu. Coba perhatikan tipe karaktermu, baru memutuskan kemana kamu akan berlibur.

• Si Klasik – kamu menyukai keteraturan dan konsistensi. Kamu selalu merasa perlu untuk mempertimbangkan dan merencanakan segala sesuatunya dengan matang dan melakukan hal-hal yang bertujuan. Tidak aneh bila kamu menyukai tempat-tempat tradisional. Tidak ada salahnya mencoba mengunjungi desa-desa tradisional di Indonesia atau perkebunan-perkebunan anggur di Tuscany.

• Si Pecinta Damai – Kamu menyukai tempat yang damai dan nyaman. Dalam keseharianmu, kamu terlalu sibuk mengurus orang lain, jadi kamu perlu waktu libur pribadi yang berkualitas. Resort-resort yang ramah lingkungan atau dekat dengan alam merupakan tempat yang tepat bagimu.

• Si Altruistik (Penjaga) – Kamu seorang yang kreatif dan senang menjaga dan menolong orang lain. Tempat berlibur yang tepat bagimu adalah tempat kamu dapat menyalurkan kerinduanmu (menolong orang), ikutilah mission trip yang memberi jasa sukarela.

• Si Mewah – Kamu tipe yang logis dan analitis, yang menyukai obrolan-obrolan bermutu dan standar tinggi dalam hidup. Kamu mencari tempat liburan yang  menginspirasi dan menambah pengetahuanmu. Sebaiknya kamu mengunjungi tempat-tempat bersejarah dan yang berhubungan dengan IPTEK.

• Si Pecinta Alam – Kamu mandiri dan cepat beradaptasi sehingga kamu paling cocok dengan kegiatan di luar ruangan. Cobalah liburan backpack, bisa sendiri atau dengan teman. Hal-hal seperti bungee jumping, berkano, dan skydiving juga tepat untuk kamu.

• Si Kaku – Kamu tipe orang tak diingat orang padahal kamu punya talenta dalam seni. Kamu cenderung introvert walaupun kamu senang bergaul dan berbagi dengan teman dan keluarga dekat. Liburan yang paling tepat untuk kamu adalah berjalan-jalan di pantai dan mengikuti kegiatan-kegiatan kebudayaan. Cobalah berlibur ke Bali.

• Si Aneh – kamu artistic dan idealis yang senang hal-hal tidak biasa. Kamu selalu mencari originalitas dan arti dari segala sesuatu dalam hidupmu. Perjalanan ke India atau ke suku-suku pedalaman Indonesia mungkin liburan yang tepat untukmu.

• Si Cendekia – Pada dasarnya kamu senang berpikir. Kecintaanmu adalah logika, inovasi, filsafat dan seni. Tempat yang paling tepat untukmu adalah Florence di Italia yang merupakan pusat kebudayaan seni renaissance.

• Si Ekstrim – Sudah jelas kamu menyenangi hal-hal berbau ekstrim, pecinta adrenalin, dan maniak olahraga. Liburan ekstrim seperti mendaki gunung, menyelam bersama hiu, atau bertualang di hutan sangat tepat untukmu.

• Si Pecinta Pesta – Sosialisasi adalah segalanya bagimu. Kamu sangat supel, menyenangkan, dan selalu memeriahkan acara. Ibiza merupakan tempat berlibur yang tepat bagimu dimana kamu bisa bertemu banyak orang dan menghabiskan waktu dengan teman-temanmu.

• Si Seniman – Kamu pecinta seni, musik, literature, senang bergaul dan kreatif. Tempat yang kaya seni merupakan target liburan tepat untuk kamu. Kamu bisa mencoba mengunjungi Paris.

• Si Penemu – Kamu pandai, penuh rasa ingin tahu, menyukai tnatangan dan senang bertualang.  Kamu akan merasa senang berlibur ke tempat-tempat bersejarah atau tempat yang belum dijamah manusia.

• Si Kolot – Kamu pecinta aturan dan pekerja keras yang senang mengatur segala sesuatunya. Tempat liburan yang sesuai dengan karaktermu adalah resort yang sudah memiliki jadwal yang lengkap dimana kamu bisa istirahat dan menikmati tiap kegiatan.

• Si Pemimpi – Kamu tipe yang idealis dan karismatik yang senang membantu orang lain dan suka hal-hal romantis. Kamu cocok berlibur bersama orang yang kamu sayangi ke kastil-kastil tua dimana imajinasi romantismu bisa dimaksimalkan.

Sumber : gemintang.com

Mimpi bisa menjadi sesuatu yang menarik, menyenangkan, menggairahkan, membingungkan, bahkan menakutkan. Semua ini tergantung pada keadaan kita pada saat itu. Anda perlu mengetahui 9 fakta menarik tentang mimpi yang disimpulkan para peneliti mimpi.

Baik pria maupun wanita, tua maupun muda, bahkan bayi pasti pernah bermimpi. Mereka yang merasa tidak pernah bermimpi pun sebenarnya pasti pernah bermimpi. Menurut riset, tiap harinya Anda dapat memimpikan lima hal berbeda dengan durasi antara 5 sampai 20 menit tiap mimpinya.

Ternyata, 95% dari mimpi Anda akan Anda lupakan beberapa saat ketika Anda bangun, menurut peneliti J. Allan Hobson. Hal ini bisa terjadi akibat perubahan gelombang otak dari tidur ke bangun yang berlangsung cepat yang tidak memungkinkan memori kita untuk merekam semua informasi ketika kita tidur. Berdasarkan scanning otak, ketika kita tidur, bagian otak yang mengolah susunan memori tidak bekerja ketika kita sedang bermimpi (REM).

Para peneliti menemukan bahwa cara wanita dan pria bermimpi cukup berbeda. Dalam hal durasi, biasanya wanita memiliki durasi yang lebih panjang daripada pria. Dalam hal karakter dalam mimpi, pria biasanya memimpikan pria dua kali lebih sering daripada memimpikan wanita. Lain halnya dengan wanita yang cenderung seimbang dalam kencenderungan mereka memimpikan pria maupun wanita.

Walau pada kenyataannya orang difable memiliki kekurangan, dalam mimpi yang mereka alami, mereka sempurna. Orang yang secara fisik buta pun mengakui ia melihat warna dalam mimpinya walaupun tidak terlalu jelas. Biasanya mereka memimpikan hal yang menstimulus indera mereka seperti sentuhan, bau atau suara.

Meskipun belum dipastikan secara akurat, namun para peniliti cukup yakin bahwa binatang pun bermimpi. Seekor gorila yang diteliti pernah menunjukkan reaksi positif ketika ditunjukkan gambar tidur. Secara ilmiah, binatang pun dapat mengalami saat REM –Rapid Eyed Movement– (bermimpi).

Faktanya tidak semua mimpi yang Anda alami itu berwarna. Seringkali Anda juga mengalami mimpi dalam format hitam-putih atau warna-warna pastel muda. Tentunya tingkat kecenderungan mimpi seperti ini hanya 20% bila dibandingkan dengan mimpi berwarna. Lebih jauh lagi, para peneliti menemukan orang muda lebih banyak memimpikan mimpi yang berwarna dibandingkan orang tua.

Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi di tengah mimpi Anda? Mimpi yang jelas seperti ini biasanya dapat dikendalikan. Anda dapat mengatur apa yang akan terjadi atau siapa yang akan muncul di mimpi Anda. Sayangnya, tidak semua orang mampu melakukannya. Biasanya mereka yang cenderung teguh dan kuat dalam berpikir sering mengalami mimpi yang dapat dikendalikan.

Ini merupakan kondisi yang wajar dialami oleh mereka yang bermimpi. Dalam kondisi REM, otot-otot kita lumpuh sejenak. Kondisi ini disebut atonia REM yang mungkin juga dialami beberapa menit setelah bangun. Gejalanya adalah tubuh tidak bisa langsung bekerja secara efektif ketika bangun, diperlukan waktu antara 5-10 menit baru dapat kembali bergerak.

Sebenarnya dengan mengamati mimpi Anda, Anda dapat mengenal lebih dalam diri Anda. Anda dapat menganalisa ketakutan-ketakutan alam bawah sadar Anda, perasaan atau mood Anda, dan kecenderungan-kecenderungan kepribadian Anda melalui analisa mimpi.

Sumber : gemintang.com

Mata adalah area yang sangat sensitif karena memiliki kulit yang sangat halus dan tipis. Namun  mata merupakan tempat pertama seseorang ingin merias wajahnya, karena pengaplikasiannya membutuhkan proses dan harus teliti untuk mendapat hasil yang cantik. Ketika dibersihkan, mata bisa berubah menjadi mimpi buruk untuk wajah Anda karena bisa jadi makeup di mata Anda meleber ke seluruh wajah Anda. So, bagaimanakah cara membersihkannya dengan benar?

1. Bersihkan dulu mata Anda sebelum Anda mencuci muka Anda dengan sabun muka. Karena selain perih di mata, sabun muka tidak sebersih ketika Anda membersihkan mata dengan eye remover.
2. Gunakan pembersih mata yang tepat. Karena area mata merupakan daerah sensitif. Jika kulit Anda benar-benar sensitif coba gunakan pembersih mata yang tidak mengandung alkohol dan parfum.
3. Jangan menggosok mata Anda dengan kapas secara langsung. Jika Anda menggunakan kapas, maka gunakan yang halus, tuang pembersih Anda di atas kapas, kemudian diletakkan di atas mata, diamkan sebentar, baru usap perlahan. Hal ini akan lebih efektif, khususnya bagi produk-produkwaterproof yang melekat kuat pada kulit. 
4. Jangan menggosok sambil menarik terlau berlebihan pada kulit mata Anda, karena hanya akan menyebabkan iritasi pada kulit halusnya. Selain itu, kapas bisa masuk kedalam mata dan menyebabkan mata perih dan merah.
5. Jika riasan mata Anda cukup sulit untuk dibersihkan, cobalah pembersih dengan oil base, supaya mudah pembersihannya dan tidak membuat kulit kering.
6. Jangan pernah lupakan ritual membersihkan makeup Anda khususnya mata, karena akan terlihat semakin cekung, berkerut dan Anda terlihat tua, oleh sebab itu, bawalah selalu wiped tissue Anda kemanapun Anda pergi, sehingga pada keadaan darurat, Anda tetap dapat membersihkan makeup Anda.

“Mata indah bola ping pong”, kalau menurut bunyi lagu lama era tahun 80an. Nah, jika Anda ingin mata Anda selalu indah, dengan atau tanpa makeup, maka Anda harus selalu menjaga dan merawatnya dengan baik. Keep your pretty eyes sparkling, ladies!! (ich)

Banyak orang yang lebih nyaman dengan cuaca sejuk atau dingin untuk kehidupan sehari-hari. Terbukti dengan banyaknya orang memasang AC di kamar mereka. Anda dan saya mungkin merupakan salah satu di antara orang-orang tersebut. Akan tetapi, AC hanya berlaku di dalam ruangan di rumah kita saja. Begitu keluar rumah, maka cuaca panas lagi yang akan kita hadapi. Well, yang sering terjadi adalah makeup kita sering luntur karena keringat bercucuran. Bagaimana cara mengatasinya?

Gunakan Foundation

Untuk membuat makeup Anda melekat dengan baik pada kulit. Namun tidak perlu terlalu berlebihan agar tidak terlihat seperti memakai topeng. Nah, Anda bisa mengganti foundation dengan BB cream dan concealer jika dibutuhkan.

Creamy Makeup

Penggunaan produk makeup berbentuk bubuk padat sebenarnya lebih tidak tahan lama karena lebih cepat luntur dibandingkan produk-produk berbahan cream. Jadi, mungkin Anda bisa mengimbangi atau mengetahui bagian mana di wajah Anda yang selalu lebih cepat berkeringat jika kena panas.

Lip Balm

Pakai lipbalm untuk melindungi bibir Anda dari efek sinar matahari. Kemudian pakai lipstik dengan warna matte natural.

Bedak Untuk Akhir

Terakhir, jika biasanya Anda menggunakan bedak pada awal, sekarang gunakanlah bedak secara tipis-tipis dengan cara menepuk-nepukan pada wajah Anda, agar wajah terlihat cerah.

Cuaca panas memang tidak menyenangkan. Namun musim hujan terus pun, tidak selalu menyenangkan. Oleh karena itu sebagai wanita kita harus menjaga wajah kita tetap cantik dalam cuaca apapun. (ich)